Withania somnifera - Witánie snodárná - Indický ženšen - Ašvagandha

Vlastnosti: afrodiziakální, antisklerotické, antistresové, omezuje rizika vzniku civilizačních chorob, odstraňuje nespavost a vyčerpanost psychickou i fyzickou, pozitivně působí na astma a choroby reprodukčního systému.

Léčitelé již před 5000 lety poznali, že tato rostlina má podobné účinky jako známý ženšen. Zvláště indická ajurvéda ji hojně využívala a proto dostala lidový název indický ženšen. Co poznali dávní léčitelé intuicí a pozorováním, to dnes moderní věda potvrdila. Při výzkumech bylo zjištěno, že účinky ašwagandhy jsou velmi podobné působení ženšenu pravého, jehož pěstování je ale mnohem obtížnější a produkty z něj tak několikanásobně dražší.

Látky obsažené ve withanii mají velmi dobré protinádorové účinky a je doporučována při léčbě ozařováním nebo cytostatiky (chemoterapie). Působí antidepresivně, posiluje imunitní systém, snižuje množství cholesterolu a cukru v krvi, působí jako afrodiziakum. Dále působí protizánětlivě, léčí plicní onemocnění a poruchy trávicího traktu.

Bylina je řazena do speciální skupiny tzv. adaptogenních rostlin. Používá se k posílení fyzické a psychické kondice. Zvyšuje odolnost proti stresu. Posiluje koncentraci a pozitivně ovlivňuje činnost mozku. Bylina je oblíbeným prostředkem mezi indickými manažery, protože dokáže uklidnit, ale i zároveň nabudit. Přezdívá se jí přírodní diazepam.

aplikační forma: odvar: dávka 2-5 g natě nebo 2-5 g kořene denně + cca 400 ml vody nebo mléka, povařit pár minut a nechat asi 20 minut luhovat, nejlépe užívat 2x denně

tinktura: 1 díl natě nebo kořene a 2 díly 60-80% alkoholu, 30 dní nechte stát za občasného protřepání a pak sceďte, užívejte 3 x denně 1 ml

Při doporučeném dávkování nejsou známy nežádoucí vedlejší účinky a kontraindikace. Jako potravina a ve velkém množství je toxická.

Cena čerstvého, kvalitně usušeného, v čisté přírodě pěstovaného a nechemicky ošetřovaného ženšenu z naší zahrady - nová sklizeň 2023:

100 g nať za 700 Kč

100 g kořen za 1000 Kč - Možnost objednání opět od září 2023

charakteristika: vytrvalý, doširoka větvený, v našich podmínkách asi 50 cm vysoký keř, výsadba do sponu 50 x 50 cm, v našich podmínkách většinou pěstovaný jako letnička, víceleté pěstování možné ve větším květináči přeneseném na zimu domů kvůli ochraně před mrazem. Sazenice ženšenu můžete koupit i u nás, více informací najdete v sekci Prodej sazenic a pěstování a koupit lze každý rok v květnu a červnu v Eshopu.

Disclaimer: bylinné čaje jsou doplňkem stravy, nejedná se o léky!

Indická ajurvéda používá bylinu pro omlazení, upevnění zdraví a sexuální aktivity již více než 5000 let.

Ašva znamená kůň a gandha sílu, jedná se tedy o bylinu, která má sílu koně. Některé prameny uvádějí, že páchne po koních a dodává vitalitu a sexuální energii koně. V ájurvédské terapii má podobné místo jako ženšen v čínské medicíně. U nás ji můžete koupit v podobě bylinného čaje z nati nebo kořenů.

Z hlediska vlastností má ašvagandha hořkou, svíravou a sladkou chuť, hodí se tedy pro vátu a kaphu, při nadbytečné konzumaci zvyšuje pittu a toxiny v těle. Účinky ašvagandhy jsou posilující, omlazující, afrodiziakální, analgetické a hojivé. Díky sattvické povaze vyživuje a projasňuje mozek a zvyšuje imunitu.

Ašvagandha je dobrá potrava pro slabé těhotné ženy, pomáhá stabilizovat plod. Regeneruje také hormonální soustavu, podporuje hojení, proto se dá používat jak vnitřně, tak zevně na boláky a rány.

Kontraindikace: Pozornost v užívání by se měla věnovat při zvýšené ámě (nahromaděných toxinech) a těžké zácpě.

Účinky ženšenu:

• Stimulace imunitního systému – podporuje vlastní obranné síly organismu, mimo jiné aktivuje kostní dřeň k produkci bílých krvinek zejména při narušení krvetvorby cytostatickou léčbou (chemoterapie). Dodává sílu při a po chemoterapii
• Pomáhá při stresu, depresi, úzkostných stavech, vhodná u stresových žaludečních vředů
• Detoxikační účinky – sladká a následně hořká a trpká chuť umožňuje proniknutí hluboko do tkání, které pročistí a posílí
• Snižuje vysoký krevní tlak
• Odstraňuje sexuální poruchy a neplodnost, podporuje libido a prodlužuje erekci
• Tiší záněty při revmatických chorobách a záněty pojivových a svalových tkání, kůže a sliznic, např. dobře působí při lupénce
• Jak napovídá český název, krásně se při užívání této rostliny vyspíte (Vitánie snodárná)
• Antivirový a baktericidní účinek
• Posiluje nervový a imunitní systém
• Zlepšuje paměť a soustředění nejen studentů, ale i starších lidí
• Léčba astmatu a bronchitidy, antioxidační účinky – neutralizuje volné radikály
• Tlumí růst nádorových buněk – ve vyšších dávkách
• Výborně působí při fyzickém a psychickém vyčerpání a při rekonvalescenci po těžkých onemocněních, u sportu chrání svalovou hmotu
• Chrání játra, zlepšuje tvorbu červených krvinek a hemoglobinu
• Používá se při celkové slabosti, sexuální ochablosti, nervové vyčerpanosti, rekonvalescenci, problémech stáří, vyhublosti dětí, ztráty paměti i svalové energie, přepracovanosti a roztroušené skleróze